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Durante todos los martes y jueves del mes de Octubre, de 15:30 a 16:30 h., se desarrollará un Seminario de Defensa Personal Femenina en las instalaciones del GIMNASIO SFITNESS en Santa Margarida i Els Monjos.
Se trata de un Seminario eminentemente práctico cuyo objetivo es aportar una rápida habilidad para la defensa personal sin armas y con la utilización de objetos de uso cotidiano. El Seminario se desarrollará de forma amena tratando también aspectos teóricos como, por ejemplo, el estudio de los “Jintai Kyusho” (Puntos Vitales del Cuerpo Humano) o aspectos de la legislación vigente sobre defensa propia.
Es un excelente Seminario para el público femenino con pocos o nulos conocimientos de auto-defensa e interesado en su seguridad personal o en la de los suyos. No se trata de uno de los habituales Seminarios de un solo día de duración en los que apenas existe tiempo material para la práctica de las técnicas aprendidas. Su extensión permite:
a) Aportar mayor cantidad de conocimientos teórico-prácticos a las participantes.
b) Mayor profundización en cada uno de los aspectos a tratar.
c) Mayor tiempo de práctica efectiva.
d) Mayor facilidad para la asimilación de los conocimientos aprendidos.
Se recomienda traer ropa holgada, pantalones deportivos, camiseta o chándal.
A continuación especificamos el temario de trataremos durante las fechas del Seminario:
Se trata de un Seminario eminentemente práctico cuyo objetivo es aportar una rápida habilidad para la defensa personal sin armas y con la utilización de objetos de uso cotidiano. El Seminario se desarrollará de forma amena tratando también aspectos teóricos como, por ejemplo, el estudio de los “Jintai Kyusho” (Puntos Vitales del Cuerpo Humano) o aspectos de la legislación vigente sobre defensa propia.
Es un excelente Seminario para el público femenino con pocos o nulos conocimientos de auto-defensa e interesado en su seguridad personal o en la de los suyos. No se trata de uno de los habituales Seminarios de un solo día de duración en los que apenas existe tiempo material para la práctica de las técnicas aprendidas. Su extensión permite:
a) Aportar mayor cantidad de conocimientos teórico-prácticos a las participantes.
b) Mayor profundización en cada uno de los aspectos a tratar.
c) Mayor tiempo de práctica efectiva.
d) Mayor facilidad para la asimilación de los conocimientos aprendidos.
Se recomienda traer ropa holgada, pantalones deportivos, camiseta o chándal.
A continuación especificamos el temario de trataremos durante las fechas del Seminario:
Martes 2 de Octubre:
- Presentación del Seminario.
- Armas naturales del cuerpo humano.
- Defensa a larga distancia.
Jueves 4 de Octubre:
- Defensa a larga distancia.
- Puntos Vitales (cabeza)
- Psicología de la agresión (Stress, Actitud Pasiva, Factor Sorpresa)
Martes 9 de Octubre:
- Defensa distancia media.
- Puntos Vitales (tronco anterior).
- Defensa personal con armas improvisadas.
Jueves 11 de Octubre:
- Defensa distancia media.
- Puntos Vitales (tronco posterior).
- Actuación legal (defensa propia).
Martes 16 de Octubre:
- Defensa corta distancia.
- Puntos vitales (extremidades inferiores anteriores)
- Esquivas.
- Barridos.
Jueves 18 de Octubre:
- Defensa corta distancia.
- Puntos vitales (extremidades inferiores posteriores)
- Utilización "Hara" (canalización energía).
Martes 23 de Octubre:
- Defensa cuerpo a cuerpo.
- Puntos vitales (general)
Jueves 25 de Octubre:
- Defensa cuerpo a cuerpo.
- "Kiai" (expresión de la energía).
Martes 30 de Octubre:
- Aplicación de todas las distancias en defensa.
- Finalización del Seminario.
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